คอร์สมานดาล่า หรือบางคนอาจเรียกว่า มันดาล่า เกิดจากการเป็นนักเรียน ทำให้ได้รู้ว่า มานดาล่าเป็นภาพวาดศิลปะประเภทหนึ่งซึ่งเป็นความหมายที่น่าจะเข้าใจกันได้ง่ายมากที่สุด แต่ลึกซึ้งกว่านั้น มานดาล่าเป็นตัวแทนของมนุษย์เราทุกคน และดังที่คาร์ล กุสตาฟ ยุงบิดาแห่งมานดาล่า ผู้ซึ่งนำมานดาล่ามาใช้ประโยชน์ในทางจิตวิทยาได้กล่าวไว้ว่ามานดาล่าคือภาพสะท้อนทางจิตวิทยาที่เผยให้เห็นตัวตนของเรา

A mandala is the psychological expression of the totality of the self.

– Carl Gustav Jung –

ก่อนเปิดคอร์สมานดาล่า

ก่อนจะเปิดคอร์สมานดาล่า ขอเล่าถึงที่มาที่ไป เนื่องจากการมาใช้ชีวิตที่เยอรมัน ประสบการณ์อาชีพที่ไทยในฐานะนักเขียนไม่สามารถนำไปสมัครงานที่ไหนได้ จะมีก็แต่ทักษะด้านออนไลน์มาร์เกตติ้งที่พอจะเอาไปหากินและใส่ในเรซูเม่ได้บ้าง ดังนั้น การเพิ่มเติมทักษะ การเรียนรู้วิชาใหม่ๆ จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากนอกเหนือจากการเรียนภาษาเยอรมันที่ตอนนี้ใครพูดเยอรมันใส่ไม่กลัวแล้ว ฟังออกรู้เรื่อง สื่อสารได้ แต่ถ้าคนฟังไม่เข้าใจก็เป็นปัญหาของเขานะ ไม่ใช่ปัญหาของเรา

ก่อนจะมาฝึกเป็น ครูฝึกสอน Mandala ตลอดระยะเวลาหนึ่งปีที่อยู่เยอรมัน ได้เรียนและศึกษาเกี่ยวกับวิชาศิลปะ ฝึกฝนลงมือทำเกือบทุกวัน จริงๆ สนใจศิลปะบำบัด แต่กว่าจะไปถึงขั้นนั้น เรายังอยู่ในการศึกษาและพัฒนาทักษะด้านศิลปะของตัวเองก่อน โชคดีที่ได้เจอพี่คนไทยในเยอรมันซึ่งเป็น ดร. ด้านการศึกษา จิตวิทยา ศิลปะบำบัด เลยได้เรียนรู้ทั้งทฤษฎีและปฏิบัติ คอร์สล่าสุดที่ต้องสอบและทำให้ต้อง “กล้าสอน” ผู้อื่น คือคอร์สที่ชื่อว่า ครูสอนมานดาล่า Certified Mandalas Instructor-CMI รุ่นที่ 1

ครั้งแรกกับการสอน คอร์สมานดาล่า

ในวันที่ 13 สิงหาคม 2567 ก็ได้ทำสิ่งที่ไม่เคยทำเป็นครั้งแรก “การสอนมานดาล่า” หรือจะเรียกว่าแบ่งปันเกี่ยวกับ Mandala ก็อาจจะถูกต้องกว่า แม้จะเป็นการเรียนแบบตัวต่อตัวกับนักเรียนที่เป็นเพื่อนรัก เป็นการฝึกสอน ทดลองสอน สำหรับนำไปเตรียมตัวสอนจริงเพื่อจัดทำเป็น “ข้อสอบ” ส่งครู เพื่อจะได้รับใบประกาศนียบัตรเพื่อเป็น “ครู”

ฟังดูซับซ้อน และห่างไกลจากความเป็นตัวตนของตัวเอง ที่ไม่เคยคิดว่าชีวิตนี้จะสอนใครได้แบบจริงจัง แต่จะว่าไปในฐานะพี่สาวคนโตของน้องสาวสองคน และป้าของหลานสองแสบ เราก็สอนมาเรื่อยๆ ในแบบฉบับของตัวเอง ไม่มีการเรียนการสอน ไม่มีการบอกว่าสอน ไม่มีบทเรียนให้ท่องจำ มีแต่การเตือนสติ การลงมือทำ เรียกว่า สอนและสอบปฏิบัติกับชีวิตจริงกันมาเป็นเวลาช้านาน

คอร์สมานดาล่า สำหรับทุกคน

เพื่อนที่มาทดลองเรียนนั้น ไม่เคยวาด ไม่รู้จักมานดาล่า แต่เราส่งผลงานตัวเองให้เพื่อนดูเรื่อยๆ และจีบเพื่อนให้มาเป็น “นักทดลองเรียน” เพื่อนบอกตลอดว่า ไม่น่าวาดได้ กลัววาดไม่สวย แล้วเพื่อนก็เป็นกึ่งๆ เพอร์เฟกชั่นนิสต์ การคิดคอร์สเพื่อสอน Mandala ตอนแรกคิดว่าสอนเพื่อนน่าจะง่าย แต่เมื่อมองเพื่อนเป็นนักเรียนที่เราต้องพาให้เขาไปถึงจุดหมาย จึงไม่ใช่เรื่องง่าย เราเตรียมแผนการสอน ปรึกษาครูที่ปรึกษาจนลงตัวว่า เราจะพานักเรียนวาดมานดาล่าเพื่อฝึกสมาธิ แต่นั่นกลายเป็นเป้าหมายลอง เป้าหมายหลัก เราจะพานักเรียนไปสู่ความเชื่อใหม่ ลบล้างความคิดเดิมที่ว่า ฉันวาดไม่เป็น ฉันวาดไม่สวย นับเป็นคอร์สฝึกสอนที่ท้าทายเราอย่างมาก

สรุปหลังจากทบทวนและคิดไตร่ตรองซักซ้อมวางแผน เราจึงตั้งชื่อ คอร์สมานดาล่า สอนออนไลน์ให้เพื่อนว่า Mandala Journey | Beauty Exploration ตลอดระยะเวลา 120 นาที ที่ได้ฝึกทดลองสอนให้เพื่อนวาดมานดาล่า ขลุกขลักบ้างในตอนเริ่มต้น เพราะเราเองก็ไม่เคยใช้โปรแกรมซูมในฐานะ Host ต้องมีสองบัญชี แล็บท็อปไว้พูดคุย มือถือไว้สปอร์ตไลท์มือตอนที่เราวาด แชร์สกรีน พอเรื่องอุปกรณ์ลงตัว ทุกอย่างก็ราบรื่น วาดไปเล่าไป ถามตอบกันไปเรื่อยๆ พาเพื่อนลงมือวาด รู้สึกมีความสุข เวลาผ่านไปเร็วมาก แต่สุขที่สุดเมื่อพอการเรียนจบลงเพื่อนก็บอกว่ามีความสุขเช่นกัน ต้องขอบคุณเพื่อนมากๆ ที่ทำให้เราทั้งได้สอนและได้เรียนรู้ไปพร้อมๆ กัน จริงๆ คำพูดเพื่อนนั้นยิ่งใหญ่อลังการทำให้เรารู้สึกดีมากๆ แต่ยังไม่ได้ขออนุญาตเพื่อนเอามาลง เลยเก็บไว้ก่อน แต่ที่แน่ๆ เราถือว่าประสบความสำเร็จในการทดลองเรียนและทดลองสอนครั้งนี้

เกิดอะไรขึ้นหลังจบ คอร์สมานดาล่า

ไม่มีอีกแล้วความเชื่อที่ว่า “ฉันวาดไม่เป็น ฉันวาดไม่สวย” เพื่อนวาดได้ วาดเป็น และวาดสวยมาก ค้นพบความชอบของตัวเอง

ทั้งหมดนี้เขียนเพื่อบอกว่า ใครสนใจอยากเรียนเกี่ยวกับการวาดมานดาล่า หรือใครอยากรู้ว่า Mandala คืออะไร มีประโยชน์ยังไงก็ถามมาได้ จุดหมายในการวาดหลักๆ มีทั้งเพื่อผ่อนคลาย หรือเพื่อฝึกสมาธิ หรือเพื่อฝึกสติ หรือผสมผสานกัน แต่เป้าหมายรอง และเป้าหมายย่อยอื่นๆ นั้นซ่อนอยู่มากมาย ฝึกอยู่กับตัวเอง ฝึกจัดการความโกรธ ฝึกให้อภัยตัวเอง ฯลฯ ใครที่มีปัญหาเรื่องการเงินแต่คิดว่า คอร์สมานดาล่า จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อชีวิต โปรดติดต่อ พร้อม “สอนฟรี” และส่งอุปกรณ์ให้ถึงบ้าน ใครอยากมาเป็น “นักทดลองเรียน” กับ “ครูทดลองสอน” คนนี้ ยินดีอย่างยิ่ง โปรดอย่ารีรอ

คอร์สมานดาล่า ของเรา ไม่ใช่เพื่อบำบัด ไม่ใช่เพื่อเยียวยา แต่เพื่อช่วยให้ผู้เรียนได้รู้จักวิธีที่จะกลับมาอยู่กับตัวเอง กลับเข้าหาศูนย์กลางของตนเองซึ่งเป็นจุดที่ทรงพลังมากที่สุดแต่เราไม่ค่อยได้ให้ความสำคัญกับมันเท่าไรนักหรือถึงขั้นหลงลืมไปด้วยซ้ำ และที่สำคัญคือการฝึกสังเกตความคิด ความรู้สึก และการกระทำของตนเอง เราจะได้ “เห็น” และ “รู้จัก” ตัวเองชัดเจนมากขึ้น

มาเรียนรู้ไปด้วยกัน One Stroke at a Time และ Trust the Process.

เปิดคอร์สมานดาล่า เรียนแบบตัวต่อตัว/กลุ่ม
1 ตุลาคม 2567 เป็นต้นไป เรียนออนไลน์ผ่านโปรแกรม Zoom
สนใจสอบถามรายละเอียดติดต่อไลน์ไอดี ammduang หรือ whatsapp +66819054050

รีวิว คอร์สมานดาล่า ครั้งแรก

หลังสอนเพื่อนจบ รบกวนเพื่อนรีวิวและสะท้อนสิ่งที่ได้จากการเรียนวาดมานดาล่าในครั้งนี้ เพื่อนเขียนให้ด้วยความเต็มใจและขอนำมาบันทึกเก็บไว้เป็นหนึ่งในความทรงจำและความภูมิใจที่การสอนครั้งแรกประสบความสำเร็จ

“เพราะเป็นเพื่อนเลยทำให้เราเปิดใจ!

แอม : มีเวลาว่างบ้างไหม เราต้องทดลองสอนวาดมานดาล่า

เรา : ต้องใช้เวลานานแค่ไหน เราไม่มีพวกอุปกรณ์นะ (แบ่งรับแบ่งสู้)

ก่อนหน้านี้แอมก็เอาผลงานมาให้ชมอยู่เนืองๆ สวยๆ ทั้งนั้น แต่พอเจอคำว่า ‘สอน’ ‘เรียน’ ไอ้เราก็นึกขยาด ต้องบอกตัวเองว่าไม่ลองก็ไม่รู้ ไม่ได้เสียอะไร ถือว่าเปิดโอกาสให้ตัวเอง

ที่สำคัญแอมส่งอุปกรณ์นั่นนี่มาให้ เราแค่เปิดใจลองอะไรใหม่ๆ ที่ไม่เคยรู้จักก็เท่านั้น เรียนกับเพื่อนไม่เกร็งเท่ากับเรียนกับคนอื่น แค่เริ่มก็ง่ายแล้ว

พอได้รับอุปกรณ์ก็นัดแนะเวลา ‘เรียน’ เตรียมตัว เตรียมใจ เตรียมอุปกรณ์ แล้วนั่งฟังเพื่อนอธิบายเรื่อง ‘มานดาล่า’ แล้วก็คิดว่ามันต้องมีประโยชน์กับเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ถ้าสงสัยว่าเรียนแล้วได้อะไร ลองเปิดใจติดต่อ Amm Perbey

ในที่นี้ขอพูดถึงสิ่งที่ตัวเองได้จากเรียน การที่เราทำอะไรสำเร็จ 1 อย่าง สิ่งที่ได้ย่อมเป็นความภาคภูมิใจแม้จะเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม ขณะทำก็มีสติและมีสมาธิ และนึกทึ่งกับตัวเองว่าเราก็ทำได้นี่นา สิ่งสำคัญคือการได้อยู่กับตัวเองและรู้จักตัวเองชัดเจนขึ้นผ่านการเรียนครั้งนี้

หลังเรียนจบเรารู้สึกมีพลัง ฮึกเหิม พร้อมจะปลดปล่อยพลังในร่าง เลยบอกแอมไปว่าเราเห็นภาพตัวเองในชุดเกราะควบม้าพลางถือทวนในมือ พร้อมรบสุดๆ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร แต่รู้สึกแบบนั้นจริงๆ

ขอบคุณแอมที่นำเสนออะไรใหม่ๆ ที่น่าสนใจให้เราได้ลองนะ

นักเรียนใหม่ขี้เห่อ

ป.ล. ภาพนี้เป็นภาพที่ 2 หลังจากเริ่มเรียนเมื่อวาน ตั้งใจจะทำตั้งแต่เช้าเพราะอยากรู้ว่าจะเป็นยังไง สรุปรู้สึกสนุกและสงบ”

และนี่คือภาพของเพื่อนที่วาดครั้งแรกและครั้งที่สองในวันรุ่งขึ้นหลังเรียนจบ