มันดาลาสีน้ำ ดอกไม้ และถ้อยคำ เป็นคอร์สออนไซต์ ราคา 1,990 บาท เรียนรู้ด้วยกัน 3 ชั่วโมงครึ่ง 13.00-16-30 น. วันเสาร์ที่ 15 สิงหาคม 2569 คาเฟ่ Plant Workshop Cafe บอกเลยว่าคุ้มมากๆ แถมได้เซตตลับสีน้ำ 12 สีของ LAMY แบรนด์ปากกาเยอรมันที่หลายคนน่าจะรู้จักและเซตพู่กันของ Søstrene Grene แบรนด์น่ารักยอดฮิตของเดนมาร์กเอากลับบ้านไปทำต่อได้เรื่อยๆ แล้วแถมกรอบรูปและของขวัญเล็กๆ น้อยๆ จากเยอรมัน และสุดท้ายมีเครื่องดื่มอร่อยๆ ให้ด้วย อยากรู้อยากเรียนด้วยกันก็ติดต่อมาเลยค่ะจะอินบ๊อกมาที่เฟส Kamondala โลกของมันดาลาและศิลปะพาดูแลใจ ก็ได้ หรือจะไลน์มาที่ Line ID: ammduang ก็ดี

เป้าหมายของเวิร์กช็อป มันดาลาสีน้ำ Watercolor Mandala: Floral and Affirmation

การจัดทำเวิร์กช็อปนี้ขึ้นมา มีความตั้งใจหลายๆ อย่าง ด้วยเพราะเรามีประสบการณ์จากการเรียนรู้ที่ได้ใช้สีต่างๆ แล้วพบว่า สีน้ำเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทำให้เราได้มองเห็นธรรมชาติของชีวิต ของใจ ได้อย่างชัดเจน มันไม่ง่าย และอาจจะยากที่จะตกหลุมรักครั้งแรกเมื่อลองใช้ แต่ถ้าได้ใช้สีน้ำบ่อยๆ จะพบว่าเสน่ห์ของมันมีเยอะมาก เป้าหมายหลักๆ ที่ทำเวิร์กช็อปนี้ก็คือ

1. การเข้าใจธรรมชาติของสีน้ำ เรียนรู้ธรรมชาติของชีวิตผ่านพู่กัน ระหว่าง “สิ่งที่ควบคุมได้” อย่างลายเส้นที่เราลิขิต กับ “สิ่งที่ควบคุมไม่ได้” อย่างการไหลซึมของน้ำ เพื่อฝึกใจให้โอบรับทุกความไม่สมบูรณ์แบบ
2. ทลายความกลัวด้วยใจที่จดจ่อ ปลุกความกล้าลงมือทำผ่านการลากเส้นมันดาลาดอกไม้ง่ายๆ เปลี่ยนความกังวลให้กลายเป็นสมาธิที่นิ่งสงบ
3. ต้องการมอบเครื่องมือที่ผสานศาสตร์และศิลป์เพื่อจัดระเบียบใจ สร้างศิลปะมันดาลาและเขียน Affirmation ให้ปรากฎ เพื่อดึงดูดพลังงานบวกและเคลียร์ความคิดในหัวให้ชัดเจนและทรงพลัง

ทำไม มันดาลาสีน้ำ ต้องมี ดอกไม้ และถ้อยคำ Affirmation

1. The Power of Affirmation Affirmation คือการป้อนประโยคเชิงบวกเพื่อสร้างโครงข่ายสมองใหม่ (Neuroplasticity) ช่วยล้างความเชื่อเก่าๆ ที่จำกัดตัวเรา เปลี่ยนเสียงวิจารณ์ในหัวให้เป็นความมั่นใจ และลดความวิตกกังวลอย่างเป็นธรรมชาติ
2. The Magic of Watercolor การปล่อยให้สีน้ำไหลซึมบนกระดาษทั้งแห้งและเปียก คือเครื่องมือฝึกสมาธิชั้นยอด อณูของเม็ดสีที่กระจายตัวไปตามสายน้ำจะดึงคลื่นสมองของเราให้เข้าสู่ระดับ Alpha หรือ Theta ซึ่งเป็นสภาวะที่จิตใจสงบ ผ่อนคลาย และหลุดพ้นจากความเครียดเรื้อรังได้อย่างรวดเร็ว
3. The Bloom Within ในขณะที่ตาเฝ้ามองสีน้ำผลิบานอย่างมีสมาธิและใจปล่อยวาง สมองจะเปิดรับได้ดีที่สุด (Highly Receptive State) การเขียน Affirmations ลงไปในจังหวะนี้ จะทำให้ข้อความเชิงบวกไม่ถูกต่อต้านจากความคิดตรรกะ แต่จะซึมลึกเข้าสู่จิตใต้สำนึกทันที เปรียบเสมือนการฝังเมล็ดพันธุ์แห่งความสุขลงในดินที่พร้อมเติบโต

เวิร์กช็อปนี้พาวาดอะไรบ้าง

1. พาวาด Intuitive Art การลงมือใช้พู่กัน สีน้ำ แบบไม่รู้อะไร วาดไปเลยตามใจ เพื่อทำความรู้จักพู่กัน
2. พาวาด Affirmative Art
3. พาวาดวาดสีน้ำรูปดอกไม้แบบง่ายๆ ไม่มีพื้นฐานศิลปะก็วาดได้
4. พาผสานลายเส้นดอกไม้อันอ่อนโยนเข้ากับตัวอักษรเป็นมันดาลาที่สมบูรณ์

กลุ่มเป้าหมายของเวิร์กช็อปนี้

จริงๆ ศิลปะมันดาลาไม่ได้จำกัดอายุแต่คิดว่าสำหรับเวิร์กช็อปนี้อายุ 18 ปีขึ้นไปน่าจะพร้อมที่จะสำรวจภายในตนเอง เข้าใจการหาความหมายของชีวิต

1. คนที่อยากเริ่มต้นทำงานศิลปะ มันดาลาสีน้ำ) แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน หรือไม่กล้าลงมือทำ
2. คนที่อยากเรียนรู้เกี่ยวกับศิลปะมันดาลาเพิ่มเติมและบูสอัพความคิดสร้างสรรค์
3. คนที่เบื่อท้อแท้ ต้องการบำบัดความเครียด ชาร์จพลังบวก และมองหากิจกรรมฮีลใจ

คุณจะได้รับอะไรบ้าง

1. ผลงานภาพวาด มันดาลาสีน้ำ หลากหลายชิ้นงาน พร้อมเลือกผลงานที่ชอบใส่กรอบรูปได้เลย ทั้งหมดนี้ทั้งดอกไม้ ถ้อยคำ Affirmation และอื่นๆ เกิดจากฝีมือตัวเองจะได้ความภูมิใจพกใส่กระเป๋าแน่ๆ
2. ชุดสีน้ำตลับ 12 สีแบรนด์ Lamy ของแท้นำเข้าจาก Flagship Store เมือง Heidelberg เยอรมนี เซตพู่กัน Søstrene Grene แบรนด์สไตล์สแกนดิเนเวียนยอดฮิตจากเดนมาร์ก ผู้สอนซื้อเองหิ้วกลับไปเองเพื่อเวิร์กช็อปนี้โดยเฉพาะ
3. กระดาษเกรดพรีเมียมหนาพิเศษ สำหรับงานสีน้ำโดยเฉพาะ
4. เครื่องดื่มอร่อยๆ ชิลๆ จากคาเฟ่
5. บทสนทนาดีๆ ท่ามกลางบรรยากาศเป็นกันเอง

กระบวนการในเวิร์กช็อปเป็นอย่างไร

1. Introduction & Set Concept ทำความรู้จัก Mandala และการ Set Affirmations
2. Universe Selection กิจกรรมสนุกๆ “การสุ่มเลือก” เพื่อดูว่าจักรวาลจะจัดสรร Affirmation ข้อไหนให้
3. Art Practice & Creation ฝึกวาดดอกไม้ง่ายๆ ประกอบเป็นภาพมันดาลา และเขียนประโยค Affirmation ลงบนชิ้นงานจริง ท่ามกลางคำแนะนำอย่างใกล้ชิด
4. Show & Share: พูดคุย สะท้อนความคิดความรู้สึกเกี่ยวกับภาพมันดาลา . อุปกรณ์ที่ต้องใช้ ไม่ต้องเตรียมอะไรมาเลย! เราจัดเตรียมไว้ให้ครบครัน รับกลับบ้านไปได้เลย

เวิร์กช้อปนี้คุ้มค่ามากๆ และรับเพียง 10 ที่นั่งเท่านั้น !!! ใครพลาด รอเรียนออนไลน์ได้เลยค่ะ

ส่วนด้านล่างนี้ เป็นประสบการณ์ตรงและเรื่องเล่าส่วนตัวเกี่ยวกับมันดาลาที่อยากนำมาแบ่งปันค่ะ

เรียนแล้วได้อะไร คำถามนี้สำคัญ คือเราตั้งใจดีไซน์คอร์สแบบนี้ที่ให้อุปกรณ์กลับบ้านเพราะอยากให้คนได้รู้จักมันดาลาเยอะมากขึ้น แล้วก็ไปทำต่อเองได้ ไปค้นพบผลลัพธ์จากการลงมือทำเอง ทำไปเรื่อยๆ ไม่ได้อยากแบบครั้งเดียวจบ เราอยากให้ช่วงเวลาที่วาดมันดาลาและเขียน Affirmation เป็นเหมือนการได้นั่งคุยกับตัวเอง ได้เช็กอินความรู้สึกข้างใน แน่ๆ ก็จะได้งานศิลปะที่มีความหมายสวยงามจากการลงมือทำเอง ยังไงก็น่าจะต้องรู้สึกภูมิใจบ้างละเราเชื่ออย่างนั้น ยิ่งคนไม่เคยวาด ไม่มีพื้นฐาน มาเหอะ เราจะไม่บอกว่า ง่ายมากใครๆ ก็ทำได้ แต่เราเชื่อว่าเราจะพาคุณทำสำเร็จ แต่สุดท้ายแล้วจะได้อะไรกลับไปจริงๆ ก็คงต้องรอให้จบคอร์สและผู้เรียนก็เป็นคนเลือก เป็นคน Pick Up ตลอดสามชั่วโมงครึ่งเชื่อว่าคอร์สนี้ไม่สูญเปล่า ไม่ทำให้รู้สึกเสียดายเงินแน่นอน

จากประสบการณ์การลงมือมันดาลาแทบทุกวันในช่วงเกือบสามปีที่ผ่านมา ศิลปะมันดาลาเป็นเครื่องมือ เป็นเพื่อน เอาไว้ดูแลตัวเอง ทั้งตอนเหงา ตอนเศร้า ตอนเครียด ตอนเบื่อ ไม่รู้จะทำอะไรหยิบ กระดาษ ปากกา สี แล้วก็วาดๆ ระบายๆ ลงมือทำ นอกจากจะเพลิดเพลินสบายใจ ไม่ต้องไปยุ่งกับใคร อยู่กับตัวเอง ไม่ต้องไปโหยหาเวลาจากคนอื่น บางครั้งทำมันดาลาที่ไว้ฝึกสติ ทำสมาธิ ก็ได้เอาไว้จัดการอารมณ์ต่างๆ ฟุ้งซ่านเอย ว้าวุ่นเอย โกรธโมโหเอย แต่ไม่ใช่ว่าวาดปุ๊บ แล้วมันหนีหายตายจากเรา ไม่โกรธ ไม่โมโหอีกเลย ไม่ใช่นะ มันไม่ได้ไปไหนนะ แต่เราจะอยู่กับมันได้ รับมือกับมันได้ดีขึ้นเรื่อยๆ อย่างน้อยก็ได้วางลงหน่อยนึง

เพื่อนสนิท คนในครอบครัว ถ้าได้ลองลงมือทำเห็นติดใจมีมันดาลามีศิลปะฝึกสมาธิเอาไว้ฮีลใจดูแลจิตกันแทบทุกคน เพราะส่วนใหญ่คนที่ได้ลงมือทำไม่มีใครบอกว่า ไม่เห็นจะได้เรื่องเลย ถ้าอายุสักสามสิบอัพ ได้ถ้าลงมือทำสักครั้งสองครั้ง คนที่ไม่ทำต่อ มีสองสามแบบ คือ หนึ่ง มีภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิต ต้องหาหมอ และสอง มีกิจกรรมอื่นๆ ให้ทำเต็มไม้เต็มมือไปหมด และชอบแอคทีฟมากกว่านั่งนิ่งๆ อาจลืมไปว่า ดูแลสุขภาพกายแล้วก็ควรดูแลสุขภาพใจด้วย ส่วนวัยรุ่น ส่วนใหญ่ก็มักเน้นไปสนใจโลกภายนอก ก็เข้าใจได้ที่จะอยากไปสำรวจโลกท่องโลกมากกว่ามาสำรวจภายในตัวเอง

ส่วนใครที่มองว่าศิลปะน่าเบื่อ มองว่าตัวเองไม่มีพรสวรรค์ ไม่มีความสามารถ ไม่รู้จะทำไปทำไม ทำแล้วไม่ได้ตัง นึกไม่ออกว่าทำแล้วจะทำอะไรกับผลงานตัวเองต่อ หากได้ลองสักครั้ง แล้วจะเข้าใจ

ปกติเวลาเราพาวาดมันดาลา เราไม่ได้สอนให้วาดรูปสวยแบบมีเทคนิคนะ แต่จะค่อยๆ พากันไป หลักๆ เน้นกระบวนการ ลงมือทำ พูดคุยแลกเปลี่ยนสะท้อนการสังเกตตัวเองต่างๆ การกลับมาอยู่กับตัวเอง คอนเนคกับตัวเอง รู้จักตัวเอง ฝึกฝนตัวเอง เอามันดาลาไปขัดเกลาดูแลนิสัยบางอย่าง ลึกซึ้งไปอีกก็คือเพื่อให้อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้โดยเคารพและเข้าใจในความเป็นมนุษย์ของกันและกัน ส่วนถ้าใครอยากวาดสวยก็ต้องฝึกบ่อยๆ สม่ำเสมอ ดูงานคนอื่นๆ เยอะๆ เอาไว้ inspire บูสอัพความคิดสร้างสรรค์ แต่คนมือนิ่งจะได้เปรียบ ภาพจะดูเป๊ะ ดูมืออาชีพ สรุป เราจะได้เรียนรู้ร่วมกันว่าศิลปะมันดาลาใช้ดูแลใจหรือเป็นพื้นที่พักใจให้เราได้อย่างไรบ้าง และอยากรู้ว่าส่งผลอย่างไรกับชีวิต ก็กลับไปทำต่อ แม้จะจบคอร์สเราก็จะดูแลกันไปเรื่อยๆ มีคำถามอยากเรียนรู้อะไรเพิ่มเติมมาพูดคุยกันได้เสมอ

สำหรับใครที่สนใจเรียนคอร์สออนไลนอื่นๆ ที่เปิดสอนตลอดทั้งปี มีสองคอร์สเพิ่มเติม

1 คอร์สพื้นฐานทำความรู้จักมันดาลา เรียนสดสอนแบบส่วนตัว Mandala Journey : Beauty Exploration

2. คอร์สเรียนผ่านคลิปด้วยตัวเอง Seed of Mirror ส่องใจให้ชัด พบเมล็ดพันธุ์แห่งชีวิตกับรูปทรง Seed of Life

คอร์สมันดาลา ออนไลน์กับครูแอม
เรียนสดผ่านโปรแกรม Zoom หรือดูคลิปผ่าน YouTube
สนใจสอบถามรายละเอียด ไลน์ไอดี ammduang หรือ whatsapp +66819054050
IG @Kamondala
TIKTOK @Kamondalaหรือทดลองวาด Zentangle Inspired Art
ได้ที่ https://www.youtube.com/@ammperbey